MORTAL
HACIA ADELANTE
La persona se ubicara a cierta distancia para saltar
al minitramp y así lograr altura,luego saldrá corriendo y se impulsara con fuerza con
el minitramp logrando la altura necesaria para ejecutar el movimiento.Ya estando en el aire la persona deberá hacer un rollo
lo más rápido posible antes de caer al suelo o las colchonetas y al hacer este
rollo la persona deberá acomodar las piernas de modo que quede en posición
bípeda y así finalizar el gesto técnico.
ADAPTACIONES
Castro C 2009.”Realizar voltereta adelante sobre el colchón con las manos en el pecho, rodando sobre la espalda, tres pasos de impulso y rechazo bipodal”. (pg10)
Dante 2005.” Igual al ejercicio anterior aumentando la altura de los colchones”(pg5)
Castro C 2009.”Realizar voltereta adelante sobre el colchón con las manos en el pecho, rodando sobre la espalda, tres pasos de impulso y rechazo bipodal”. (pg10)
Dante 2005.” Igual al ejercicio anterior aumentando la altura de los colchones”(pg5)
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