miércoles, 24 de mayo de 2017

Rollo de viga hacia atrás y adaptaciones








ROLLO ATRÁS EN LA VIGA

Se inicia pone en posición gimnástica  en la viga de equilibrio, luego trata de sentarse y se lanza para girar los pies y para finalizar debe abrir las piernas y quedar sentado.


ADAPTACIONES 

Frank Jahn (2003).”Llevar el cuerpo hacia atrás totalmente agrupado (con las piernas flexionadas” (Pg 21).




Grados M. (2003).”Apoyar las manos en el suelo con los dedos abiertos por encima de los hombros. La cabeza debe ir recogida contra el pecho. “(Pg 1)




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