PALOMA
Comenzando la persona se hará a una distancia que crea
que sea pertinente para hacer el gesto, luego tomará impulso y saltara apoyando las dos
extremidades superiores en el la colchoneta sin hacer flexión de codos y rápidamente al
hacer este apoyo la persona deberá elevar la cadera hasta quedar como una
invertida de cabeza, después deberá arquear la espalda para no caer
rectamente al suelo y por último
con agilidad bajara rápidamente las piernas para quedar en posición gimnástica .
ADAPTACIONES
Francis Bacon 1999.” Puedes dar un pequeño salto antes de hacer el salto paloma para hacer el movimiento más fácil.”(Pg13)
Francis Bacon 1999.” Puedes dar un pequeño salto antes de hacer el salto paloma para hacer el movimiento más fácil.”(Pg13)
Yorman J.2015.” Deberían estar a un cuerpo de distancia del pie que tienes adelante.”(Pg16)
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