GIMNASIA : 2017

domingo, 28 de mayo de 2017

jueves, 25 de mayo de 2017

Ensayo de las narrativas

¿POR QUE ES IMPORTANTE EL EJERCICIO DE LAS NARRATIVAS CORPORALES EN LA ASIGNATURA, SU IMPACTO EN EL PROCESO EDUCATIVO CON RESPECTO A SU FORMACION COMO FUTURO PROFESIONAL?

Comenzando puedo decir que el primer día de clase el docente e indico que al finalizar cada clase teníamos que hacer nuestra narrativa corporal según lo que aviamos echo en el trascurso de la clase según Germán Cantero (2006) plantea que los saberes requieren «haber pasado esos conocimientos por el crisol de la reflexión crítica, la propia experiencia personal e histórica, las vivencias y convicciones profundas para transformar dichos conocimientos en germen de sabiduría quehacer de la escuela se potenciaría si se pudieran transformar las vivencias cotidianas en experiencias, en relatos que posibiliten que los niños expresen lo que sienten y piensan, cómo leen el mundo que los rodea, cómo imaginan que podrían ser esos mundos cercanos y también los lejanos, por distancia o porque pertenecen a la fantasía o a la utopía del espacio que los rodea.

Partiendo de esto puedo decir que una narrativa corporal se realiza con el fin de reflexionar donde se encuentra mi cuerpo, poder observar ¿qué miedos tiene mi cuerpo? Como mi cuerpo puede dar a demostrar algo con solo mover un pie o una mano, es la capacidad de poder explorar, recordar algo olvidado al realizar cada ejercicio ya sea de dificultad o de facilidad poder sentir sensaciones y emociones al ejecutar cualquier actividad poder ver ¿qué puede hacer mi cuerpo?¿que no puede hacer ¿¿cómo se siente al hacer algún ejercicio? es algo puesto que uno como ser humano tiene la capacidad de observar y analizar que mi cuerpo tiene la posibilidad de ejecutar y trasmitir alguna sensación de alegría, por eso puedo decir que nosotros como educadores tenemos la capacidad de guiar e introducir a nuestros educados a que reconozcan su cuerpo , lo que quiere decir que al terminar una clase tenga la capacidad de contarme que se le dificulto y que aprendizaje queda de esto ya que más que realizar una práctica o actividad es poder ver hasta dónde puede llegar a trasmitir algo mi cuerpo.

Siguiendo a Paul Ricoeur en Tiempo y narración (1995), la narrativa es una forma de construir sentido por medio de la descripción y análisis de los datos biográficos. Es una reconstrucción de la experiencia, por la que, mediante un proceso reflexivo, se da significado a lo sucedido, vivido o experimentado. Así mismo, para Ricoeur, con la narración se intenta atrapar el tiempo en cuanto pretende extraer de la experiencia vivida significados. Dicho proceso reflexivo se hace a través de la creación de “una trama narrativa y este es el medio privilegiado para esclarecer la experiencia temporal inherente a la ontología del ser-en-el-mundo” (Ricoeur, 1995: 25, 26). Es en la trama a través de la cual los acontecimientos singulares y diversos adquieren categoría de historia o narración.

La narrativa corporal más que una clase de sentir y vivir alguna sensación es desde que la persona entra a un salón de clase tiene la capacidad de mezclar valores ya algo que se puede ver como algo educativo y pedagógico es la construcción como persona y como ser humano pienso que más que realizar algo es saberlo realizar tanto respetando mi cuerpo como a mis compañeros ya que como lo decía la narrativa es poder recopilar cosas que he hecho durante el trascurso de la clase como devolver atrás y preguntar como por medio de educador puedo trasmitirle al estudiante desde una actividad corpórea a mejorar desde un carácter físico ,cognitivo social y psicológico para así poder construir un ser integro.

Viendo des de una parte es la interacción entre compañeros para poder ver y realizar algunas comparaciones y poder detectar algunas falencias y avances para poder ver así como tenemos formado y educado nuestros cuerpos y también poder trasformar este para un futuro además lo podemos ver como una experiencia que se vive y que no se puede volver a realizar , las narrativas tienen la capacidad podernos dar a entender porque es importante nuestro cuerpo y por qué no debemos cuestionarnos de las capacidades que tenemos como ser humano.

Para poder concluir puedo decir que la narrativa corporal más allá que un recuento de historias , una experiencia vivida es poder observar como mi cuerpo está en un proceso de crecimiento , que no tienes limites a realizar alguna actividad vive en un proceso de aprender de adquirir más que realizar dicha actividad busca ver cuáles son las herramientas para poder ejecutarlo ,es poder ver que mi cuerpo es capaz de hacer cualquier cosa a demás puedo decir que es una forma que como futuros docentes podemos dar a aplicar estas herramientas en los educados para su formación personal y mejoramiento en su aprendizaje.

miércoles, 24 de mayo de 2017

Ensayos de las narrativas

Narrativa corporal

En mi concepto una narrativa corporal es relatar experiencias que va teniendo un sujeto mediante un desarrollo de una habilidad específica o actividades ya relacionadas en un plan de clase, esto nos ayudara a llevar un control sobre el progreso que vamos teniendo clase a clase, implementando en nuestra narrativa diferentes métodos para poder expresar lo que sentimos, haciéndonos unas preguntas bases, para luego después de la actividad poder contestarlas según las características que allá tenido durante esta sesión. La idea es dejar plasmado el relato en donde nos indique que sintió su cuerpo durante la clase, si presento algún tipo de dificultad al desarrollar una actividad, como se sintió emocional mente respecto a la clase, también es importante luego de varias sesiones leer los anteriores escrito, para así poder evidenciar el aprendizaje que hemos tenido durante esta clase, verificar si hemos tenido avances en las actividades que en un principio presentábamos dificultades y tener nuestra información debidamente organizada con las fechas de cada sesión.

Según Walter Fisher (1971). La narrativa es un género literario que engloba la novela y todo tipo de relatos. Estos escritos, recogen una serie de hechos, explicados por un narrador, que suceden a uno o más personajes que son los que realizan las acciones. El autor puede o no estar directamente involucrado en la obra. Si se trata de un cuento o de una novela, la historia es imaginaria y, en el caso de una crónica, se trata de una historia real.
Cuando se habla de narrativa es importante destacar que el término abarca otros campos además del literario, como el audiovisual (cómics, juegos de mesa, videojuegos, televisión, cine). Esta definición la plantea.

Según Larrosa (1995) la narrativa corporal interesa el tiempo de ficción porque es más rico en informaciones y porque transforma la sucesión de los acontecimientos en una totalidad significante que reúne los acontecimientos y hace que la historia se deje seguir, mientras que la dimensión episódica lleva a una cronología de la experiencia vivida.

Acrosport

ACROSPORT

Acrosport se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.1 Es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen distintas modalidades.

Portor

Son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible.

Ágil

Realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética.

Logramos desempeñar la confianza para poder ejecutar correctamente los talleres, las figuras que realizamos fueron una experiencia agradable porque es el perfecto ejemplo para demostrar que el trabajo en equipo genera buenos resultados.

Vertigo y adaptaciones

VERTIGO

Subimos a un lugar de terminado,luego nos lanzamos hacia atrás con las manos cruzadas en el pecho y para finalizar la colchoneta amortiguara el golpe.

ADAPTACIONES

1. lanzarse desde una altura media de espalda sobre la colchoneta.

2.Se realizara el ejercicio de vértigo teniendo en cuenta que el nivel d las colchonetas sera mayor de este modo el vértigo a la caída sera menor.

Mortal atrás y adaptaciones

MORTAL ATRÁS

Se inicia de pie de espaldas a la dirección de ejecución del ejercicio. Los brazos se encuentran extendidos mirando hacia arriba luego se extorsionan las rodillas sumado a la acción circular de brazos, que terminarán por extenderse hacia arriba y ligeramente hacia atrás, rápidamente el cuerpo se mantiene en tensión con brazos extendidos hacia arriba y ligeramente hacia adelante y la posición final es de pie con piernas extendidas, al igual que los brazos, que estarán extendidos hacia arriba.

ADAPTACIONES

Rius sant 20016.” Se inicia de pie y de espaldas al desplazamiento que vamos a realizar y con los brazos elevados verticalmente.”(pg. 12)

Rojas O .2006” Tras la elevación se agrupa el cuerpo. La misma acción de subir las rodillas y agarrar las piernas facilita el giro.”(pg. 13)

Flic flac y adaptaciones

FLIC FLAC

Partiendo de la posición inicial de pie, con los brazos extendidos por encima de los hombros y de espalda al sitio de ejecución, realizar flexión de rodillas y tronco en este momento se pierde el equilibrio hacia atrás, seguidamente se produce un salto con arqueo dorsal, producto de la extensión fuerte de las piernas, caderas, hombros y cabeza. Luego este salto se apoyan las manos, el cuerpo permanece aún con el arqueo dorsal, extendiendo bien los hombros, proyectando la pelvis y la mirada entre las manos, mientras las piernas se encuentran unidas y extendidas por encima de la horizontal; seguidamente se realiza un movimiento de corveta, bajando así las piernas, al tiempo que se produce un rechazo de hombros que permite subir rápidamente el tronco.

Al contacto de los pies con el piso se produce una flexión de rodillas que luego se extenderá para buscar la verticalidad en la fase final del movimiento.

ADAPTACIONES

López J 2007. “En las espalderas; debemos de hacer el pino un poco separado de la espaldera, y llevar la cadera a la misma, como si nos sentáramos en esta, manteniendo las piernas rectas a lo largo de la espaldera y los codos estirados. A continuación hacer el mismo ejercicio, salvo que al final, en vez de mantener las piernas sobre la espaldera, se deben de flexionar y traer hacia el pecho, manteniendo las rodillas extendidas en todo momento.”(pg. 22).

BLÁZQUEZ, D. (2001)“Las ayudas son muy importante y deberán de agarrar con las manos más cercanas a la camisa o del pantalón, ágil con los dedos hacia arriba, de forma que el agarre sea fuerte, y con la otra mano por detrás de la rodilla o del muslo, para provocarle el giro.”(pg. 41)

Rollo de viga hacia atrás y adaptaciones

ROLLO ATRÁS EN LA VIGA

Se inicia pone en posición gimnástica en la viga de equilibrio, luego trata de sentarse y se lanza para girar los pies y para finalizar debe abrir las piernas y quedar sentado.

ADAPTACIONES

Frank Jahn (2003).”Llevar el cuerpo hacia atrás totalmente agrupado (con las piernas flexionadas” (Pg 21).

Grados M. (2003).”Apoyar las manos en el suelo con los dedos abiertos por encima de los hombros. La cabeza debe ir recogida contra el pecho. “(Pg 1)

Rollo viga adelante y adaptaciones

ROLLO HACIA ADELANTE EN VIGA

Para comenzar la persona se ubicara en posición gimnástica para preparar el gesto técnico,después la persona apoyara las manos sobre la viga ubicándolas en los bordes de la viga y luego bajara la cabeza y ubicando el cuerpo en línea recta a la viga para girar,para finalizar deberá caer con las piernas abiertas y quedar sentado en la viga para terminar el gesto técnico.

ADAPTACIONES

Sánchez V .2016. “Asegúrate de meter la barbilla. Mientras te mueves para hacer el rollo, no deberás ejercer peso sobre tu cuello, este deberá moverse directamente sobre la zona superior de la espalda. Meter la barbilla ayudará a que tengas la garantía de no ejercer presión al cuello”. (pg. 18).

Harris, 2007 “Ponte de cuclillas con los pies juntos. Junta los pies y dobla tus rodillas de modo que estés de cuclillas. Pon las manos en el suelo delante de ti y dobla los codos. Las manos deberán estar separadas a la altura de los hombros. Esta es la posición inicial para un rollo adelante para principiantes.”(pg.30).

Mortal adelante y adaptaciones

MORTAL HACIA ADELANTE

La persona se ubicara a cierta distancia para saltar al minitramp y así lograr altura,luego saldrá corriendo y se impulsara con fuerza con el minitramp logrando la altura necesaria para ejecutar el movimiento.Ya estando en el aire la persona deberá hacer un rollo lo más rápido posible antes de caer al suelo o las colchonetas y al hacer este rollo la persona deberá acomodar las piernas de modo que quede en posición bípeda y así finalizar el gesto técnico.

ADAPTACIONES

Castro C 2009.”Realizar voltereta adelante sobre el colchón con las manos en el pecho, rodando sobre la espalda, tres pasos de impulso y rechazo bipodal”. (pg10)

Dante 2005.” Igual al ejercicio anterior aumentando la altura de los colchones”(pg5)

Paloma y adaptaciones

PALOMA

Comenzando la persona se hará a una distancia que crea que sea pertinente para hacer el gesto, luego tomará impulso y saltara apoyando las dos extremidades superiores en el la colchoneta sin hacer flexión de codos y rápidamente al hacer este apoyo la persona deberá elevar la cadera hasta quedar como una invertida de cabeza, después deberá arquear la espalda para no caer rectamente al suelo y por último con agilidad bajara rápidamente las piernas para quedar en posición gimnástica .

ADAPTACIONES

Francis Bacon 1999.” Puedes dar un pequeño salto antes de hacer el salto paloma para hacer el movimiento más fácil.”(Pg13)

Yorman J.2015.” Deberían estar a un cuerpo de distancia del pie que tienes adelante.”(Pg16)

Pescado minitran y adaptaciones

PESCADO

Iniciando la persona se ubicara a cierta distancia del mini-tramp,luego

la persona saldrá corriendo para generar mayor impulso con el mini-tramp y al

hacer esto la persona acomodara los brazos totalmente extendidos hacia al frente mirando hacia la colchoneta y al recepcionar las manos se debe flexionar y que el mentón toque el pecho para hacer un rollo y caer en posición gimnastica.

ADAPTACIONES

Rousseau .2005 En parejas un compañero se hace en posición de cunclillas y el otro deberá tratar de pasarlo por encima en rollo adelante. (Pg 11)

Rousseau.2005.”Se coloca una colchoneta en rollo y el estudiante primero hace el rollo adelante sobre ella, cuando ya tenga más confianza tratara de saltar sobre ella y hacer el rollo adelante.”(pg. 12)

Sensibilizacion en minitran y viga

SENSIBILIZACIÓN VIGA DE EQUILIBRIO

La sensibilización de la viga, en donde se trabajó con distintos movimientos como caminar de frente ,de espaldas, gatear de frente y de espaldas, caminar en punta de pies de frente y de espaldas, y saltos con pie derecho e izquierdo.

Jiménez J. 2003.”Saltar hacia arriba y luego aterrizar de nuevo en la viga, sin embargo, te ayuda a dominar los conceptos básicos de trabajo de pies preciso y saltos consecutivos. Después de que hayas dominado esto, trata de saltar sobre la viga con las dos piernas fuera de la viga y en el aire. Trata de aterrizar con los dos pies y luego desafíate para capturarte a ti mismo en un pie.”(pg18)

SENSIBILIZACIÓN EN MINITRAN

En este ejercicio lo que hicimos fue ir reconociendo el área de trabajo con ejercicios como saltos, con pierna extendidas, con piernas juntas, con medio giro, con giro completo y pescado esto para poder realizar los ejercicios con más dificultad como flic flac, mortal adelante y atrás ,etc.

Jiménez J. 2003.”El ejecutante realizara varios piques en el trampolín a poyado del potro con las manos. Al momento del desplazamiento deberá caer apoyado en el potro con las rodillas completamente extendidas, piernas separadas y manos apoyadas. Si el ejecutante no se puede sostener se le coloca un compañero adelante encima de la colchoneta, de modo que cuando ejecute la acción el ayudante lo tome de las manos y no se golpee al caer”. (pg. 22)

Kit de cabeza y adaptaciones

KIT DE CABEZA

Se da inicio con la posición gimnástica en punta de pies y extremidades superiores arriba, luego la persona se dispone a hacer un rollo hacia adelante, cuando lo haya ejecutado la persona se dispondrá a lanzarse de nuevo como si fuera hacer un rollo,en este momento la persona deberá apoyar las manos correctamente a la misma distancia del hombro como si fuera hacer un arco y Cuando las piernas estén en el rostro, la persona deberá extender las piernas hacia arriba e impulsarse con ellas, al impulsarse con las piernas la mitad del cuerpo se va hacia arriba y adicionalmente el impulso de los brazos llevan al cuerpo a levantarse del suelo.

ADAPTACIONES

Iniciamos con postura gimnástica, luego hacemos rollitos para ir cogiendo confianza para poder hacer el kit de cabeza

Iniciamos con postura gimnastica, luego hacemos artos rollitos con ayuda del cilindro para ir cogiendo confianza para poder hacer el kit de cabeza

Ron doff y adaptaciones

RON DOFF

Se ejecuta parada de manos lateralmente y con ayuda, partiendo desde la posición inicial de pie y finalizando con las piernas extendidas y unidas, luego realizar rueda con medio giro, desde la posición de pie y finalizando con las piernas juntas sobre la colchoneta.

ADAPTACIONES

Se inicia con un impulso luego de esto se apoya las manos sin tocar el cilindro para poder dar el giro y realizar el rondoff

En esta adaptación se toma impulso luego apoya las manos en el cilindro para poder dar el giro con mas facilidad y confianza, luego se termina en posición

Media luna y Adaptaciones

MEDIA LUNA

Inicia con la postura gimnástica con un pie adelante para avanzar con el gesto, luego la persona se agacha a con las manos tocando el piso y doblando la pierna que esta adelante para así elevar la cadera,al elevar la cadera pasa primero la pierna que estaba estirada, esta se apoyara primero y luego pasara la otra pierna, y para finalizar la persona se apoyara firmemente con los pies y se levantara quedando en la postura gimnástica inicial.